ガリガリ

2ヶ月で5キロ太るために注意しなければいけないこと。それは「空腹は敵」「筋トレはタイミング」「カロリーを求めても無駄」ということ。ガリガリと呼ばれ続けた僕が、3年かけて10キロほど体重を増やした方法を紹介いたします。